Café sophro

L’Association Epireuil propose des séances de sophrologie afin d’acquérir des techniques de gestion du stress, des émotions et de la douleur.

Thématiques abordées:

• apprivoiser le stress au quotidien
• réguler les émotions
• adopter la pensée positive et le lâcher prise
• aborder son quotidien avec confiance

Les participants s’engagent sur les 4 séances.

• 03 mars 2023 à 14h
• 10 mars 2023 à 14h
• 17 mars 2023 à 14h
• 24 mars 2023 à 14h

Les ateliers sont ouverts à tous et sont gratuits après adhésion annuelle de 5€ à l’Association (pour les non bénéficiaires d’Epireuil)
Réservation obligatoire auprès de Céline ou Bénédicte au 02 32 50 57 98